jak napisał

[...] jest się wszechwiedzącą osobą lub świetnym pracownikiem. Chodzi o sam fakt tego, że wykształcenie jest wymagane jeśli chcemy iść w danym kierunku i się realizować. Nie wiem jak Ty, ale jakbym był pracodawcą renomowanej placówki to nie chciałbym osoby bez średniego ( i to nie jest dyskryminacja ) i nie mówię tutaj o doktoratach i magistrach tylko [...]

z dietą jest tak jak kolega wyżej napisał będzie na cyklu , no to powiem Ci ze mnie nie pocieszyłeś da sie to jakos sprawdzic przed wbiciem czy to jest to ?

A tam marudzicie jak chłopak nie może na treningi uczęszczać co napisał wyraźnie to niech sobie chociaż w worek w domu pokopie przynajmniej sobie kondychę wyrobi i się rozciągnie i już wtedy będzie miał więcej od przeciętnego nietrenującego nic. A świstak siedzi ... bo sreberka były kradzione

Jeśli chcesz zmniejszyć obwód ud musisz schudnąć. Ogranicz kalorie w posiłkach rozpocznij ćwiczenia aerobowe. Tak jak kolega wyżej napisał żadne ćwiczenie nie pomoże ci spalić tłuszczu z konkretnej partii ciała.

[...] odzywek i kazdy to samo mowi... mam brata bierze 190 na klatke to samo mowil ze niegdy sie nie laczy... pytalem sie ochroniarze 225na klatke to samo powiedzial... dla mnie jak chcecie kreatyny nie mozna laczyc... widac ze jeszcze nie bardzo sie znacie na odzywkach... pytalem dlaczego sie laczy bo chcialem wiedcziec powod ale nikt nic [...]

na jednej nodze wymyśliłem bo dj smalec napisał że żuraw jak w karate kid no to mi się jakoś tak skojarzyło. Czyli chodzi o unoszenie tułowia z zablokowanymi piszczelami, czy też samo unoszenie klatki piersiowej? Domyślam się że to pierwsze ale wolę się upewnić. Pzdr

Sopi bładzisz i nawet niewiesz jak, pierwsza sprawa plan dzielony to plany kulturystyczne dla ludzi ktorzy tylko w tym sie bawia, ty prowadzisz wiele innych aktywnosci. Nastepna sprawa masa i siła to idzie w parze, ty piszesz że przeciesz robiłem mase??, jak antos napisał popracuj nad solidnym fundmanetem, na szybkosci ci cos wytumacze. dom [...]

Dokup propa zrób tak jak skint Ci napisał i tyle. Jeśli masz problem z wyborem propa, prześledz ten temat: http://www.sfd.pl/POLSKIE_REALIA__czyli_co_warto_bra%C4%87%2C_vol.3-t891856.html

[...] bylismy na innym poziomie niz reszta swiata... po 2 nikt nie napisal ze 6BDsz to jednostka o charakterze specjalnym a po 3 zastanowmy sie nad znaczeniem slowa specjalny jak dla mnie jest to inny od normalnego przeznaczony do precyzyjnie wyznaczonych dzialan a desant to z pewnoscia sa jednostki specjalne i co do twojego pobytu w wojsku nie [...]

Wypelnienie profilu nic nie poprawi - pogorszy wlasciwosci! Ale to zagadnienie z konstrukcji stalowych. Co do linki - grubo ponad 120 wytrzymuje. Tak jak Lukasz napisal - albo za mocno przykreciles albo za luzno. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2010-01-31 09:53:11

Nie wiem czy jest sens wogole dokladac ta oxe na koniec, bedzie tak jak lodzianin napisal lapne bloka i tyle ,pct chce zrobic jak najbardziej wiec co radzicie dozucic do odloku i pociagnac do konca wakacji jako antykatabolik moze clen? Chce sie poprostu zabezpieczyc.mase przed spadkiem. Co do odblokowania tez mam pytanie ile hcg i kiedy czy [...]

Bo jak niektórych czytam mam pełno siana ( a tu pisze 300zł albo mam 150 i co za to moge kupic) to aż się dziwie i zastanawiam co można za to kupić?? Jak wyzej "Tiger" napisal identyczny przyklad. Nie wiem czy sie smiac czy plakac

rob tak jak trza w a6w nic nie zmieniaj, porob zwykle brzuchy z 2 miechy potem jak wyzej napisal rob a6w

hmm Biniu prosiłbym w takim razie abyś napisał mi propozycje całej suplementacji z odżywkami włącznie czyli co i kiedy brać? jednak jak napisałem bez kreatyny, gdyż jestem świeżo po cyklu i chciałbym trochę od tego odpocząć

Jeśli będziesz używał cały czas ten sam rodzaj kreatyny to tak będzie jak piszesz ale jeśli użyjesz stacków kreatynowych to będzie nadal progres więc trzymałbym się tego co napisał Biniu

Heh, wiemy jak jest po co sie tym co jakis pismak napisal ? prawda jest inna, pozatym moim zdaniem na silowniach typu "fitnes" jest tyle samo dopingu co w silowniach podrzednych, piwnicznych itd... Wiec autor sie myli, mysli ze tam gdzie sa mniejsze pieniadze jest koks a tam gdzie jest kasa go jest mniej ? wrecz przeciwnie Pozatym [...]

co za burak takie rzeczy pisze, pewnie dostał jakąs premie dlatego to napisał niech lepiej uważa żeby za te bzdury ten seryjny zabójca nie dopadł ...a ztym rekordem polski 230 kg to też wystrzelił nieźle jak byłem na zawodach mistrzostw dolnego sląska to po 250 brali, a niewspomne już o mistrzostwach polski co tam sie dzieje...ale dupek

jak bedziesz zmieniał plan to efekty powinno byc widac przez cały rok cwicz bo bez masy nie ma kasy jak to ktos kiedys tu na sfd napisał tyle ze nie pamietam którz to taki był

bez masy nie ma klasy jak juz...pozatym masy to ja mam od h**** ale jak ktos to kiedys napisal masy nigdy zawiele i sadze ze jakbym jeszcze z rok sie "pomasowal" to na wakacje za rok bede wymiatal

Zakupiłem dietę z tym że trochę ją zmodyfikowałem pod względem pieniężnym i czasowym przygotowaniem posiłku. Kalorie i makroskładniki zostawiłem bez zmian czyli tak jak mi napisał dietetyk. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3ad9a78d8ec94352a7d5c0393cd4be83.png